फॉलिक्युलर चरण के दौरान मन

फॉलिक्युलर चरण के दौरान मानसिक लक्षण

फॉलिक्युलर चरण सकारात्मकता का समय है, जो एस्ट्रोजन के बढ़ने से होता है, जो किसी भी मानसिक असुविधा को पैदा करने के बजाय खुशी और तंदुरुस्ती को बढ़ाता है। शारीरिक और मानसिक दोनों ऊर्जा के स्तर ऊँचे होने के कारण, यह नई चुनौतियों को आज़माने या खुद को थोड़ी ज़्यादा चुनौती देने के लिए अच्छा समय है।

नई चीज़ें आज़माना

• त्वचा की देखभाल

इस चरण के दौरान, बढ़ा हुआ मेटाबोलिज्म बेहतर रक्त संचार को बढ़ावा देता है, जो त्वचा को हाइड्रेट करता है और मुंहासे (मुँह पर दाने) और त्वचा पर लाल धब्बों जैसी समस्याओं को कम कर सकता है। यह उन नए त्वचा की देखभाल के उत्पादों या कॉस्मेटिक्स को आज़माने का एक शानदार समय है जिनका आपने पहले उपयोग नहीं किया है।

• बालों की देखभाल

त्वचा की तरह, इस चरण के दौरान बाल अधिक चमकीले और स्वस्थ दिखाई देते हैं। बालों की गुणवत्ता में सुधार के इस समय का लाभ उठाने के लिए नए हेयर ट्रीटमेंट, शैंपू, यहाँ तक कि एक नया हेयरस्टाइल आज़माने पर विचार करें।

• व्यायाम

फॉलिक्युलर चरण, बहुत ऊर्जा और प्रेरणा के साथ,व्यायाम के नए रूपों की खोज करने का एक अच्छा समय है। एक अधिक तीव्र वर्कआउट या एक नया खेल आज़माना फायदेमंद हो सकता है, और जो लोग वजन कम करने का लक्ष्य बना रहे हैं, उनके लिए यह चरण व्यायाम की तीव्रता बढ़ाने और सक्रिय रहने का एक अवसर प्रदान करता है।

• नए शौक

फॉलिक्युलर चरण बढ़े हुए उत्साह और जिज्ञासा का समय है, इसलिए यह एक नया शौक अपनाने या उस रुचि को आगे बढ़ाने का भी एक अच्छा समय है जो पहले पहुँच से बाहर महसूस होती थी। क्या कुछ ऐसा है जिसे आप हमेशा से आज़माना चाहती थीं लेकिन खुद को रोक लिया? अब वह कदम उठाने का एक शानदार समय है।

यदि आप शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार महसूस करती हैं तो इन सुझावों का पालन किया जा सकता है । हालाँकि, केवल इसलिए चुनौतियों को लेने के लिए दबाव महसूस न करें क्योंकि यह फॉलिक्युलर चरण है; रिलैक्स करना और बिस्तर में आराम करना भी इस चरण का आनंद लेने का एक तरीका हो सकता है।