Thường Xuyên Khô Miệng Có Phải Là Dấu Hiệu Của Việc Mang Thai?

Gần đây bạn có cảm thấy tình trạng khô miệng trở nên nghiêm trọng hơn so với bình thường? Đây có thể là dấu hiệu của việc bạn đang mang thai. Bài viết này sẽ giới thiệu về mối liên quan giữa mang thai và triệu chứng khô miệng, cũng như một vài nguyên nhân khác có thể dẫn tới tình trạng này.

Mục lục

• Lý do khô miệng được xem là dấu hiệu của việc mang thai

• Những nguyên nhân gây khô miệng khác ngoài mang thai

• Phương pháp giải quyết tình trạng khô miệng

• Kết luận

Lý do khô miệng được xem là dấu hiệu của việc mang thai

Khô miệng là một trong những triệu chứng thường gặp ở giai đoạn đầu và giữa của thai kỳ. Mặc dù khô miệng cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác, đây thường được coi là một trong những dấu hiệu nhận biết của việc mang thai. Có hai lý do chính khiến miệng dễ bị khô khi mang thai:

Cần nhiều nước hơn cho em bé

Khi mang thai, bạn cần cung cấp nước không chỉ cho bản thân mà còn cho cả thai nhi. Do đó, nếu lượng nước bạn uống hàng ngày không đủ để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé, thì tình trạng khô miệng có thể xảy ra.

Ảnh hưởng của hormone

Khi mang thai, lượng hormone Progesterone trong cơ thể tăng lên. Điều này kích thích sự ra mồ hôi, khiến cho cơ thể bị mất nước và kết quả là bạn có thể cảm thấy miệng dễ bị khô.

Nguyên nhân gây khô miệng khác ngoài mang thai

Hội chứng khô miệng (Dry Mouth)

Hội chứng khô miệng là tình trạng miệng dễ bị khô do lượng nước bọt tiết ra giảm. Điều này có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như gia tăng tuổi tác, căng thẳng, hay thói quen hít thở bằng miệng

Để khắc phục tình trạng này, bạn cần chú ý hít thở bằng mũi, ăn các loại đồ chua, và tập nhấn lưỡi vào mặt trong của má để kích thích tiết nước bọt.

Tác dụng phụ của thuốc

Một vài tác dụng phụ của thuốc cũng có thể làm giảm tiết nước bọt. Các loại thuốc phổ biến như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc chống bệnh Parkinson, thuốc hạ huyết áp, v.v., đều có khả năng gây ra tác dụng phụ này. Nếu bạn đang sử dụng những loại thuốc kể trên, thì có thể bạn đang gặp phải vấn đề về khô miệng do tác dụng phụ của thuốc.

Đường huyết cao

Đường huyết cao là tình trạng đường huyết vượt quá mức 250 mg/dl. Khi đường huyết cao, cơ thể sẽ cố gắng gia tăng lượng nước trong máu để hạ đường huyết, dẫn đến hiện tượng cảm thấy khát nước và khô miệng.

Hội chứng Sjögren

Hội chứng Sjögren là bệnh lý rối loạn khả năng tự miễn dịch và gây tổn thương cho cơ thể. Triệu chứng tiêu biểu của bệnh này là cảm giác khô ở vùng miệng và mắt. Đây không phải là một bệnh phổ biến, với tỉ lệ mắc phải chỉ khoảng 1/2000 người. Tuy nhiên, bệnh này ở phụ nữ lại phổ biến gấp 17 lần so với nam giới, đặc biệt là ở phụ nữ trong độ tuổi trung niên.

Phương pháp giải quyết tình trạng khô miệng

Bổ sung nước đều đặn

Điều quan trọng nhất là bổ xung một lượng nước đầy đủ cho cơ thể. Đừng đợi cho đến khi cảm thấy khát, mà hãy luôn uống nước một cách thường xuyên. Trong những tình huống không thể dễ dàng bổ sung nước, bạn có thể tham khảo các sản phẩm xịt miệng để giúp kích thích tiết nước bọt.

Nhai kỹ khi ăn

Việc nhai kỹ khi ăn cũng giúp kích thích tiết nước bọt, do vậy hãy tránh việc ăn quá nhanh, hoặc nhai không kỹ khi ăn. Trung bình, bạn nên nhai thức ăn từ 20-30 lần trước khi nuốt và thưởng thức bữa ăn của bình một cách chậm rãi.

Tập thể dục cho lưỡi

Bạn có thể kích thích tiết nước bọt bằng cách tập thể dục cho lưỡi. Di chuyển lưỡi lên xuống trong khoang miệng 10 lần, trái phải 10 lần, sau đó di chuyển theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ, mỗi bên 5 lần. Bài tập này sẽ giúp kích thích sự tiết nước bọt trong khoang miệng.

Hạn chế uống rượu và hút thuốc

Rượu có tác dụng kích thích cơ thể loại bỏ nước, trong khi thuốc lá gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh và làm giảm lượng nước bọt tiết ra. Vì vậy, nếu bạn đang mắc phải triệu chứng khô miệng, hãy cố gắng hạn chế uống rượu hay hút thuốc lá.

Kết luận

Khô miệng là một trong những thay đổi có thể xuất hiện khi cơ thể bạn mang thai. Để có thể biết một cách chắc chắn, hãy tiến hành kiểm tra thử thai nếu bạn cảm thấy nghi ngờ. Ngoài trường hợp mang thai, có nhiều nguyên nhân khác có thể dẫn tới tình trạng khô miệng. Hãy chú ý điều chỉnh lối sống, và đặc biệt cần tích cực uống nhiều nước. Nếu tình trạng khô miệng vẫn không được cải thiện, bạn nên cân nhắc việc đi khám, vì khi này nguyên nhân có thể là do bệnh lý.