3 Điều Bạn Cần Biết Nếu Đang Có Ý Định Mang Thai
Jul 22, 2024
Mọi sự chuẩn bị cho việc có thai thường chỉ do phụ nữ quyết định và thực hiện. Tuy nhiên, bài viết này muốn nhấn mạnh rằng săn thai là việc của cả hai vợ chồng, và đòi hỏi sự cùng nhau nỗ lực.
Mục lục
- Thay đổi quan niệm “săn thai là việc của riêng phụ nữ”
- Căng thẳng là “kẻ thù” lớn nhất của phụ nữ khi cố gắng có thai
- 3 điều nam giới cần làm để giúp cho quá trình săn thai trở nên bớt căng thẳng
Thay đổi quan niệm “săn thai là việc của riêng phụ nữ”
Theo khảo sát của công ty Takeda Consumer Healthcare, cứ 4 người đàn ông hoặc phụ nữ đang cố gắng thụ thai thì có một người nói rằng họ không nhận được sự hợp tác từ phía bạn đời của mình. Phụ nữ thường là những người chủ động cố gắng trong việc săn thai, và 23,2% phụ nữ cho biết họ cảm thấy căng thẳng khi không nhận được sự hợp tác từ phía bạn đời.
Những kết quả này cho thấy sự khác biệt trong cách phụ nữ và nam giới tiếp cận việc săn thai. Tuy nhiên, trong thực tế, khả năng mang thai thành công phụ thuộc rất nhiều vào sự nỗ lực của người đàn ông.
Căng thẳng là “kẻ thù” lớn nhất của phụ nữ khi cố gắng có thai
Về cơ bản, khả năng sinh sản bị ảnh hưởng trực tiếp bởi sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Căng thẳng là “kẻ thù” lớn nhất của phụ nữ khi cố gắng mang thai, vì sự cân bằng nội tiết tố dễ dàng bị phá vỡ, mỗi khi bạn cảm thấy gia tăng căng thẳng. Mặc dù không thể tránh khỏi hoàn toàn, cả bạn và nửa kia nên nỗ lực, để cùng giúp nhau giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Những nguyên nhân phổ biến, gây căng thẳng cho phụ nữ trong giai đoạn săn thai có thể bao gồm mệt mỏi do việc thăm khám phụ khoa, lo lắng về thời gian, tiền bạc hoặc nguy cơ sự nghiệp bị ảnh hưởng. Khi này, nam giới nên có trách nhiệm chăm sóc cho bạn đời của mình, vì các bạn là người gần gũi và hiểu rõ rất những gì mà cô ấy đang trải qua.
3 điều nam giới cần làm để giúp cho quá trình săn thai trở nên bớt căng thẳng
1. Cải thiện chất lượng tinh trùng thông qua chế độ ăn uống và tập luyện
Chất lượng tinh trùng tốt là yếu tố tiên quyết để thụ thai thành công. Nam giới cần duy trì lối sống điều độ, thông qua việc ăn uống cân bằng dinh dưỡng, và tập luyện thể dục đều đặn. Nên đến bệnh viện khám trước khi bắt đầu quá trình săn thai, để hiểu rõ về tình trạng hiện tại của tinh hoàn và tinh trùng. Trong một số trường hợp, việc điều trị y tế là cần thiết để giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.
2. Thể hiện thái độ cùng nhau hợp tác và không từ bỏ nỗ lực mang thai
Trước hết hãy cùng nhau thu thập thông tin và trang bị những kiến thức cần thiết về chủ đề
sinh sản thông qua sách, báo, hoặc internet. Khi phải thường xuyên đi khám phụ khoa, tâm trạng phụ nữ rất dễ thay đổi theo chiều hướng tiêu cực. Cần tránh những hành động vội vàng, thiếu suy nghĩ, vì điều này sẽ dễ làm tổn thương đối phương. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng trong từ ngữ, và ân cần trong hành động của mình. Cần học cách đặt mình vào vị trí của đối phương, để có thể lắng nghe và cảm thông cho nhau.
3. Trò chuyện về thời gian quan hệ, và trân trọng việc tiếp xúc thể xác
Song song với việc điều trị, quan trọng nhất vẫn là sự hòa hợp trong hành động giữa hai vợ chồng. Hãy quan tâm đến những thay đổi thể chất ở đối phương (chẳng hạn như thay đổi về mặt thân nhiệt), và duy trì sự giao tiếp một cách ân cần.
Kết luận
Trên thực tế, có nhiều trường hợp phụ nữ phải nỗ lực một mình trong các hoạt động săn thai. Tuy nhiên, những cố gắng từ phía nam giới là chìa khóa vô cùng quan trọng, quyết định đến khả năng thụ thai thành công. Vì vậy, hãy cùng nhau giao tiếp, thấu hiểu, và hợp tác, để có một quá trình săn thai hiệu quả nhất. Chúc hai bạn sớm có tin vui!