Tư Duy Tích Cực Về Việc Nỗ Lực Mang Thai

Mục lục

• Áp lực mang thai thành công

• Thay đổi trong giao tiếp vợ chồng

• Làm sao để suy nghĩ tích cực hơn về việc mang thai?

Số lượng cặp đôi gặp phải tình trạng hiếm muộn, hay khó có thai, ngày càng tăng cao. Điều này có thể gây lo lắng, căng thẳng, và dẫn tới nhiều suy nghĩ tiêu cực, khi các cặp đôi đang cùng nhau chuẩn bị cho kế hoạch mang thai. Hãy tham khảo ngay bài viết này, để có một cái nhìn tích cực hơn về việc nỗ lực mang thai.

Áp lực mang thai thành công

Khi lên kế hoạch mang thai, nhiều người có xu hướng cảm thấy bị áp lực bắt buộc phải thành công. Đặc biệt khi bạn chia sẻ về kế hoạch của mình cho những người xung quanh, bạn sẽ thường xuyên nhận được những câu hỏi như “Đã có tin vui gì chưa?”, điều này vô tình có thể làm gia tăng áp lực về mặt tâm lý cho cả và bạn đời của mình.

Trong quá trình cố gắng có em bé, việc mang thai thành công có xu hướng là ưu tiên hàng đầu của cả hai vợ chồng. Điều này có thể gây nên nhiều căng thẳng trong mối quan hệ giữa bạn với bạn đời, đặc biệt khi liên quan tới việc quan hệ tình dục. Việc quan hệ khi này có xu hướng chỉ trở thành một “phương tiện để có thai”, từ đó có thể làm giảm cảm xúc lãng mạn trong mối quan hệ của hai bạn. Đặc biệt, khi phát hiện việc mang thai trở nên khó khăn, nhiều cặp đôi có xu hướng chán nản, gia tăng cãi vã, hay thậm chí là đổ lỗi cho nhau về việc này.

Làm sao để suy nghĩ tích cực hơn về việc mang thai?

Tập trung vào hiện tại

Ở xã hội hiện đại, việc phụ nữ mong muốn theo đuổi học vấn, xây dựng sự nghiệp, và mang thai muộn hơn ở sau độ tuổi 30 không phải là điều hiếm gặp.

Độ tuổi lý tưởng để phụ nữ mang thai được cho là từ 20-30 tuổi, và khả năng mang thai chắc chắn sẽ giảm sau tuổi 30. Do đó, nhiều phụ nữ có thể cảm thấy hối hận với quyết định của mình do đã không nỗ lực mang thai từ sớm hơn. Tuy nhiên, đây là một tư duy không tốt.

Bạn không nên suy nghĩ, hay hối hận quá nhiều về những quyết định trong quá khứ, thay vào đó nên cố gắng khen ngợi và tập trung vào những nỗ lực hiện tại của bản thân.

Khi việc mang thai không được diễn ra suôn sẻ, bạn có thể cảm thấy tội lỗi và bắt đầu trách móc bản thân. Tuy nhiên, đây cũng là điều bạn không hề mong muốn và hoàn toàn không phải lỗi của bạn. Trong quá trình cố gắng mang thai, đừng chỉ tập trung vào kết quả mà hãy chú ý tới cả quá trình và cảm thấy tự hào về những nỗ lực của bản thân. Việc trách móc bản thân chỉ khiến bạn trở nên căng thẳng, tiêu cực và càng làm ảnh hưởng xấu tới khả năng thụ thai.

Mang thai không phải là cách duy nhất để có được hạnh phúc

Trước khi lên kế hoạch mang thai, bạn nên chuẩn bị sẵn tâm lý rằng khả năng thành công không phải là 100%. Trong nhiều trường hợp, dù có cố gắng thế nào đi chăng nữa, nhiều cặp đôi vẫn không thể có con. Những cặp đôi này vẫn có thể sống vui vẻ và hạnh phúc bên bạn đời và những người thân của mình. Việc có con chắc chắn là một niềm hạnh phúc vô cùng lớn, tuy nhiên vẫn còn rất nhiều niềm hạnh phúc khác trong cuộc sống mà bạn có thể theo đuổi. Nếu điều này xảy ra với bạn, có lẽ đã đến lúc bạn cần thay đổi suy nghĩ, và bắt đầu tận hưởng cuộc sống theo cách mà bạn mong muốn.