Giai Đoạn Nang Trứng: Nên Quan Hệ Trong Khoảng Thời Gian Nào Để Tăng Cơ Hội Thụ Thai?

Có thể bạn thường nghe nói rằng "thời điểm tốt nhất để quan hệ là vào ngày rụng trứng". Tuy nhiên trên thực tế, nếu muốn tối đa hóa khả năng mang thai, thì bạn nên quan hệ vào trước thời điểm này. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn dưới đây, về thời điểm tốt nhất cho việc quan hệ, để tăng khả năng thụ thai thành công.

Mục lục

• Quan hệ trong giai đoạn nang trứng cũng đem lại khả năng thụ thai cao

• Ngày rụng trứng là khác nhau ở mỗi phụ nữ

• Cách dự đoán ngày rụng trứng

Quan hệ trong giai đoạn nang trứng cũng đem lại khả năng thụ thai cao

Giai đoạn nang trứng là thời kỳ sau khi kinh nguyệt kết thúc nhưng trước giai đoạn rụng trứng. Khi này, tế bào trứng mới chỉ đang trong giai đoạn phát triển. Cùng với sự phát triển của trứng, niêm mạc tử cung cũng dày lên và tử cung bắt đầu chuẩn bị cho việc mang thai.

Nhiều người thường nghĩ rằng quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng là tốt nhất cho việc thụ thai, nhưng thực tế, thời gian dễ mang thai nhất thường là vào cuối giai đoạn nang trứng. Điều này có nghĩa là bạn nên quan hệ 1-3 ngày trước ngày rụng trứng để tối đa hóa khả năng thụ thai.

Tinh trùng có tuổi thọ dài hơn trứng. Trong cơ thể phụ nữ, tinh trùng có thể sống khoảng 2-3 ngày, trong khi trứng sau khi rụng chỉ sống được 1 ngày. Do đó, kể cả khi bạn quan hệ trước ngày rụng trứng, tinh trùng vẫn có thể sống sót vài ngày sau đó để chờ trứng rụng, và điều này sẽ giúp tăng khả năng thụ thai thành công. Ngoài ra để tăng khả năng mang thai, bạn cũng có thể tăng số lần quan hệ tình dục.

Quan hệ càng nhiều thì khả năng đậu thai càng cao

Một số bác sĩ thậm chí còn khuyến khích bạn nên quan hệ hàng ngày, trong khoảng thời gian từ khi kết thúc kinh nguyệt cho đến ngày rụng trứng.

Tuy nhiên, nhiều cặp vợ chồng có thể gặp khó khăn trong việc quan hệ hàng ngày do công việc hoặc các lý do khác.

Trong trường hợp này, hai bạn có thể duy trì quan hệ đều đặn mỗi 2-3 ngày, trong khoảng thời gian từ khi kết thúc kinh nguyệt cho đến ngày rụng trứng. Với tuổi thọ của tinh trùng là 2-3 ngày, tần suất quan hệ này sẽ đảm bảo việc tinh trùng luôn có mặt trong cơ thể nữ giới, và sẵn sàng thực hiện thụ tinh ngay khi trứng rụng. Các cặp vợ chồng khỏe mạnh và thực hiện quan hệ đều đặn theo phương pháp trên có tỷ lệ mang thai lên tới 85%.

Điều quan trọng là không nên cảm thấy quá áp lực về việc phải quan hệ vào đúng ngày rụng trứng. Điều này có thể dẫn tới những căng thẳng không cần thiết, và gây nên nhiều ảnh hưởng xấu tới cơ thể của bạn.

Ngày rụng trứng là khác nhau ở mỗi phụ nữ

Còn một lý do nữa khiến bạn không nên chỉ tập trung vào việc tính toán ngày rụng trứng, đó là vì không có quy luật tính toán chung nào là áp dụng cho tất cả mọi người. Có những phụ nữ rụng trứng 14 ngày sau kỳ kinh nguyệt nhưng cũng có những người rụng trứng sớm hơn (v.d. 11 ngày), hoặc muộn hơn. Nếu muốn dự đoán chính xác hơn về thời điểm rụng trứng của bản thân, bạn có thể tới gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn.

Cách dự đoán ngày rụng trứng

Để xác định thời điểm quan hệ tình dục nhằm tăng khả năng đậu thai, bạn cần biết được khi nào là ngày rụng trứng. Dưới đây là các phương pháp dự đoán ngày rụng trứng thường được sử dụng:

• Theo dõi thân nhiệt cơ bản

Nhiệt độ cơ thể phụ nữ thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Trong giai đoạn kinh nguyệt và nang trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ hạ thấp. Ngược lại, sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên do tác động của hormone hoàng thể (Progesterone). Điều này có nghĩa là có sự thay đổi rõ rệt về thân nhiệt xung quanh ngày rụng trứng. Nếu bạn nhận thấy thân nhiệt cơ bản tăng lên khoảng 0,3-0,6 độ C vào sáng hôm đó, thì rất có khả năng đó chính là ngày rụng trứng.

• Dùng que thử rụng trứng

Khi gần đến ngày rụng trứng, hormone tạo nang trứng, lẫn hormone tạo hoàng thể (LH) từ tuyến yên, đều sẽ được tiết ra nhiều hơn. Sau khi lượng hormone hoàng thể đạt đỉnh, rụng trứng sẽ xảy ra trong khoảng 10-40 giờ tiếp theo.

Cách kiểm tra rụng trứng với que thử là rất đơn giản, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt nước tiểu lên que thử và đọc kết quả. Que thử sẽ đo lượng hormone tạo hoàng thể trong nước tiểu để dự đoán ngày rụng trứng, hoặc cho biết nếu ngày rụng trứng đã xảy ra.

Nếu gặp khó khăn trong việc tự xác định ngày rụng trứng, bạn cũng có thể tới gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn thêm. Tại đây, bạn có thể sẽ được siêu âm để kiểm tra nang trứng, nhằm xác định tình trạng trưởng thành và dự đoán thời điểm trứng sẽ rụng.