Bệnh Tâm Thần Có Phải Do Hormone Gây Ra?

Bạn có thường cảm thấy những triệu chứng tâm lý tiêu cực như lo lắng, chán nản hay trầm cảm trước mỗi kỳ kinh nguyệt? Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách để giúp bạn khắc phục những tình trạng nói trên.

Bệnh tâm thần phổ biến hơn ở nữ giới

​​Theo Bộ Lao động và Y Tế, số lượng phụ nữ mắc bệnh trầm cảm lớn hơn nhiều so với nam giới ở mọi lứa tuổi. Trong đó, một trong những nguyên nhân gây bệnh phổ biến nhất ở phụ nữ là do hội chứng PMDD (rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt).

Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD) là một dạng nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), trong đó người mắc bệnh bị suy sụp nghiêm trọng về mặt tinh thần, thường xuyên cảm thấy lo lắng, chán nản hay buồn bã.

Trên thực tế, có nhiều phụ nữ mặc dù đang gặp phải vấn đề này, nhưng vẫn chưa được thăm khám và chẩn đoán một cách chính thức. Họ có thể đang phải đối mặt với những tình trạng như “thường xuyên cảm thấy bất an”, “đau khổ về mặt tinh thần”, hay “không có động lực để làm bất kỳ điều gì”, v.v. Theo khảo sát của công ty tư vấn Deloitte Tohmatsu, 57% phụ nữ cho biết họ đang gặp phải vấn đề về sức khỏe tinh thần.

Bệnh tâm thần khó “lành” hơn bệnh thể chất

Có nhiều cách đơn giản để khắc phục các triệu chứng về mặt thể chất. Ví dụ, nếu cảm thấy không khỏe, chúng ta có thể uống thuốc, bổ xung thực phẩm chức năng, kiểm soát, chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục hay cải thiện giấc ngủ, v.v. Ngoài ra, có rất nhiều thông tin về nguyên nhân cũng như cách chữa trị của các bệnh thể chất mà bạn có thể tìm kiếm dễ dàng trên internet.

Ngược lại, cả nguyên nhân và giải pháp cho các vấn đề sức khỏe tâm thần thường không được giải thích một cách rõ ràng. Ví dụ, nguyên nhân của hội chứng PMDD được giới thiệu ở trên vẫn chưa được tìm ra một cách chắc chắn (mặc dù nhiều chuyên gia cho rằng PMDD là do mất cân bằng nội tiết tố và căng thẳng gây nên).

Việc đi khám chuyên gia để nhận được chẩn đoán cụ thể vẫn được xem là phương án tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn chưa có điều kiện để thực hiện hay muốn thử tự khắc phục tại nhà trước, hãy tham khảo ngay một vài lời khuyên hữu ích dưới đây.

Hormone và bệnh tâm thần

Hai hormone nữ quan trọng là Estrogen và Progesterone được tiết ra dưới sự kiểm soát của vùng dưới đồi và tuyến yên trong não. Khi não bộ cảm thấy căng thẳng, sự cân bằng nội tiết tố sẽ bị phá vỡ, từ đó gây ảnh hưởng xấu tới cả thể chất lẫn tinh thần.

Khi gặp phải các triệu chứng tâm thần, hoạt động của cơ thể lại càng trở nên kém hiệu quả hơn. Điều này nghĩa là căng thẳng sẽ ngày càng tích tụ và gia tăng, tạo nên một vòng lặp tiêu cực.

Do đó, bạn cần nhớ nếu muốn cải thiện các triệu chứng của rối loạn tâm thần thì bắt buộc phải tìm cách giải tỏa căng thẳng, từ đó duy trì sự cân bằng nội tiết tố ổn định.

Kết luận

Hãy ghi nhớ những điều sau:

① Nữ giới rất dễ mắc phải các bệnh tâm thần

② Bệnh tâm thần sẽ xuất hiện khi cân bằng hormone bị phá vỡ

③ Căng thẳng tích tụ sẽ gây nên mất cân bằng hormone

④ Chú trọng việc giải tỏa căng thẳng sẽ giúp cải thiện cân bằng hormone và sức khỏe tâm thần

Flora đã có nhiều bài viết giải thích các cách giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả. Nếu bạn quan tâm thì hãy tìm đọc ngay sau bài viết này nhé!