Nguyên Nhân Của Chứng Tiểu Nhiều?

Tiểu nhiều là một vấn đề phổ biến ở cả nam và nữ, tuy nhiên khả năng xảy ra triệu chứng này ở phụ nữ là cao hơn. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới chứng tiểu nhiều ở phụ nữ. Để xác định được phương pháp điều trị thích hợp, việc hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của tình trạng này là rất quan trọng.

Mục lục

• Nguyên nhân gây tiểu nhiều

• Cách xử lý khi nguyên nhân là do viêm bàng quang

• Cách xử lý khi nguyên nhân là do căng thẳng

Nguyên nhân gây tiểu nhiều

U xơ tử cung

Bàng quang và tử cung nằm gần nhau, vì vậy khi có những bất thường liên quan tới bàng quang thì cần nghi ngờ cả những bệnh lý về tử cung. Khi trong tử cung có u xơ, khối u có thể gây chèn ép các cơ quan xung quanh, bao gồm cả bàng quang. Trong trường hợp này, không gian lưu trữ nước tiểu trong bàng quang sẽ bị giảm, dẫn đến hiện tượng buồn tiểu thường xuyên.

Viêm bàng quang

Viêm bàng quang là một bệnh gây ra đau và khó chịu ở bàng quang, đồng thời dẫn đến chứng tiểu nhiều. Nguyên nhân chính xác của viêm bàng quang vẫn chưa được xác định rõ, nhưng có khả năng là liên quan đến vi khuẩn, phản ứng tự miễn, viêm, hoặc tổn thương thần kinh. Phụ nữ bị viêm bàng quang có thể cảm thấy đau vùng chậu hoặc đau khi quan hệ.

Bàng quang tăng hoạt

Bàng quang tăng hoạt là một bệnh ảnh hưởng đến cơ bàng quang. Đối với người bệnh này, bàng quang co bóp không kiểm soát, dẫn đến tiểu nhiều mặc dù lượng nước tiểu rất ít. Phụ nữ bị bệnh này thường cảm thấy buồn tiểu một cách đột ngột. Nguyên nhân của bệnh có thể do tuổi tác, tổn thương thần kinh, rối loạn hormone, hoặc do tiêu thụ nhiều các chất kích thích bàng quang như caffeine và rượu.

Mang thai

Khi mang thai, phụ nữ thường đi tiểu nhiều hơn do tử cung lớn dần, gây áp lực lên bàng quang, và làm giảm khả năng lưu trữ nước tiểu. Ngoài ra, sự thay đổi hormone trong thai kỳ cũng làm tăng lưu lượng máu đến thận, dẫn đến tình trạng tiểu nhiều. Tuy nhiên, nếu không xuất hiện các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau khi tiểu hay cảm giác nóng rát, thì đây không phải là một tình trạng đáng lo ngại.

Căng thẳng

Trước kỳ kinh nguyệt, hormone nữ progesterone được tiết ra nhiều. Đây là hormone có tác dụng lợi tiểu và làm giãn cơ trơn của bàng quang, do đó sự tăng tiết hormone này có thể dẫn đến chứng tiểu nhiều. Khi bị căng thẳng, sự kiểm soát hormone trong cơ thể có thể bị rối loạn, vì vậy hãy cố gắng để giải tỏa căng thẳng thường xuyên.

Tiểu nhiều là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Ngoài các nguyên nhân trên, chứng tiểu nhiều cũng có thể xuất hiện bởi các nguyên nhân khác, ví dụ như bệnh sỏi đường tiết niệu hoặc bệnh tiểu đường. Tiểu nhiều có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn, do đó ếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn thêm.

Cách xử lý khi nguyên nhân là do viêm bàng quang

Viêm bàng quang có ba loại: viêm bàng quang cấp tính, viêm bàng quang mãn tính và viêm bàng quang kẽ. Mỗi loại sẽ đòi hỏi một phương pháp điều trị khác nhau. Ở đây, chúng ta sẽ tập trung vào viêm bàng quang cấp tính và viêm bàng quang kẽ, là hai loại thường gặp nhất ở phụ nữ.

Viêm bàng quang cấp tính

Nguyên nhân chính gây nên viêm bàng quang cấp tính là do vi khuẩn, đặc biệt là khuẩn E. coli. Vì vậy, hướng điều trị phổ biến là sử dụng thuốc kháng sinh. Khi được kê đơn thuốc, bạn cần chú ý uống theo đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả.

- Phòng ngừa tái phát và bùng phát viêm bàng quang cấp tính:

• Chú ý cách vệ sinh sau khi đi toilet. Nên dùng giấy khô lau từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.

• Tránh để tình trạng táo bón xảy ra vì nó sẽ làm tăng vi khuẩn có hại trong ruột.

• Giữ vệ sinh bằng cách tắm trước và sau khi quan hệ

• Thay băng vệ sinh và đồ lót thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.

Viêm bàng quang kẽ

Viêm bàng quang kẽ là do lớp niêm mạc bàng quang bị phá vỡ, gây viêm ở lớp mô kẽ. Đây không phải bệnh do vi khuẩn gây nên, vì vậy việc điều trị bằng kháng sinh sẽ không đem lại tác dụng. Thay vào đó, có thể điều trị bằng thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc phẫu thuật giãn nở bàng quang.

Cách xử lý khi nguyên nhân là do căng thẳng

Nếu tình trạng tiểu nhiều xảy ra là do căng thẳng dẫn tới rối loạn hormone, thì cách khắc phục hiệu quả nhất là cố gắng để giảm căng thẳng.

Chế độ ăn uống

Dưới đây là một số thực phẩm và chất dinh dưỡng có tác dụng giúp giảm căng thẳng:

• Tryptophan: Là nguyên liệu để sản xuất serotonin, hormone hạnh phúc. Có nhiều trong thịt, sữa, trứng và chuối.

• Vitamin C, B, E: Hỗ trợ nhiều chức năng cơ thể, đặc biệt là về tinh thần. Giúp tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh để duy trì tinh thần ổn định. Các loại vitamin này có trong trái cây, rau, gạo lứt, đậu nành và các loại hạt.

• Canxi: Giúp giảm kích thích thần kinh, làm dịu căng thẳng. Có nhiều trong sữa và cá nhỏ.

Giấc ngủ

Việc ngủ đủ giấc là vô cùng cần thiết để giúp cơ thể phục hồi. Thiếu ngủ có thể làm giảm chức năng não, gây nên nhiều căng thẳng và làm giảm khả năng tập trung. Để đảm bảo chất lượng giấc ngủ và duy trì nhịp sinh học của cơ thể, hãy thực hiện những điều sau:

Yoga

Tập yoga thường xuyên có thể giúp thư giãn cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu, và giảm căng thẳng. Khi thực hiện các tư thế yoga, bạn hãy kết hợp cùng với việc hít thở sâu để giúp giải phóng sự căng thẳng trong cơ bắp.