Giải Thích Tình Trạng Đi Ngoài Phân Lỏng

“Tiêu chảy” hay “đi ngoài” là tình trạng đi đại tiện thường xuyên, phân đi ra có dạng lỏng, chứa nhiều nước và nhão hơn bình thường. Lượng nước lý tưởng trong phân là từ 70-80%, tuy nhiên phân khi bị tiêu chảy có hàm lượng nước trên 90%.

Các dạng tiêu chảy

Dưới đây là 3 dạng tiêu chảy phổ biến nhất:

Ngoài các loại bệnh tiêu chảy kể trên còn có thêm một loại nữa là tiêu chảy mãn tính, có thể kéo dài từ 2-4 tuần.

Cơ chế gây nên tiêu chảy

Cơ chế cơ bản của bệnh tiêu chảy là chức năng đường ruột trở nên bất thường.

Thông thường, ruột tiêu hóa thức ăn, hấp thụ một lượng nước thích hợp, và sau đó gửi phần chất thải đến hậu môn thông qua “nhu động ruột”.

Tuy nhiên, nếu hệ thần kinh bị rối loạn, nhu động ruột cũng sẽ bị ảnh hưởng. Khi này chức năng điều hòa nước ở ruột sẽ trở nên bất thường, khiến lượng nước trong phân tăng lên và dẫn đến tình trạng tiêu chảy.

Các nguyên nhân trực tiếp của tiêu chảy có thể kể đến như do ăn uống, uống thuốc nhuận tràng, hoặc do căng thẳng. Tuy nhiên, trong trường hợp tiêu chảy mãn tính, nguyên nhân thường do những rối loạn về thần kinh, do ảnh hưởng của các bệnh lý khác, hoặc do viêm ruột gây ra bởi tác dụng phụ của ma túy.

Xác định nguyên nhân gây ra tiêu chảy

Dựa vào thời điểm các triệu chứng xuất hiện, có thể phán đoán được nguyên nhân của bệnh tiêu chảy.

Ví dụ, nếu tiêu chảy chỉ xảy ra khi bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định thì khả năng cao nguyên nhân tiêu chảy có liên quan đến loại thực phẩm này. Ngược lại, nếu bạn chỉ bị tiêu chảy khi cảm thấy căng thẳng, chẳng hạn như trước khi đi làm, thì nguyên nhân rất có thể là do rối loạn thần kinh.

Nếu triệu chứng tiêu chảy của bạn có kèm theo sốt, buồn nôn, sút cân hoặc đi ngoài ra máu, bạn cần tới bệnh viện khám càng sớm càng tốt, vì đây là các triệu chứng ở mức độ nghiêm trọng cao.

Cách phòng ngừa tiêu chảy

Để ngăn ngừa tiêu chảy, điều quan trọng là tránh ăn các loại thực phẩm gây kích thích đường ruột.

Ví dụ, nếu bạn bị tiêu chảy mỗi khi uống quá nhiều rượu thì cần cố gắng hạn chế loại đồ uống này. Ngoài ra rất nhiều người gặp phải tình trạng không dung nạp Lactose (tình trạng rối loạn tiêu hóa do cơ thể không tiêu hóa và hấp thu được Lactose trong các chế phẩm từ sữa), do đó đây là nhóm thực phẩm mà bạn cần lưu ý.

Nhiều người cũng có thể dễ bị tiêu chảy vào những thời điểm nhất định, chẳng hạn như khi đi du lịch. Bạn có thể khắc phục điều này bằng cách mang theo thuốc chống tiêu chảy, và hạn chế ăn các loại đồ ăn lạ. Nếu là tiêu chảy do căng thẳng, bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ, để được tư vấn về các phương án điều trị phù hợp.

Khi bị tiêu chảy, hãy uống nước ở nhiệt độ phòng để tránh mất nước và nghỉ ngơi cho tới khi tình trạng này thuyên giảm. Bạn nên ăn các loại đồ ăn dễ tiêu hóa như cháo, không nên ăn quá nhiều, đồng thời hãy tránh các loại đồ ăn có nhiều chất béo.