Tác Dụng Bất Ngờ Của Việc “Tự Sướng”?

Bạn có biết việc “tự sướng” cũng có thể đem lại nhiều tác dụng bất ngờ? Có thể nhiều người sẽ nghĩ đây là một hành động đáng xấu hổ, nhưng thực chất việc tự sướng cũng có thể được coi là một trong những phương pháp giúp ổn định sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ tổng hợp những hiệu quả tích cực mà việc tự sướng có thể đem lại, cũng như những điều bạn cần lưu ý khi thực hiện.

Mục Lục

• Những tác dụng của việc tự sướng

• Lưu ý khi thực hiện

• Tóm tắt

Những tác dụng của việc tự sướng

1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Khi đạt được cực khoái, các hormone hạnh phúc như "oxytocin" và "endorphin" sẽ được tiết ra, đồng thời hệ thần kinh tự trị cũng sẽ được kích thích hoạt động mạnh mẽ hơn. Điều này có thể giúp làm giảm căng thẳng, đưa bạn vào trạng thái thư giãn, và từ đó dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Khi bạn có thể ngủ một cách dễ dàng, chất lượng giấc ngủ cũng sẽ được cải thiện, giúp bạn trở nên năng suất cho ngày làm việc tiếp theo.

2. Giảm đau kinh nguyệt

Ở nước ngoài, có một kết quả nghiên cứu cho thấy việc tự sướng có thể giúp làm giảm cơn đau do kinh nguyệt. Kể cả khi việc tự sướng không nhằm mục đích giảm đau, việc cơ thể được thư giãn có thể giãn tiếp đem lại hiệu quả này.

3. Hiệu quả làm đẹp da

Một trong những hiệu quả thường được nhắc đến của việc tự sướng là những tác động lên làn da. Việc tự sướng có thật sự trực tiếp làm tăng lượng hormone tiết ra hay không vẫn chưa được chứng minh rõ, tuy nhiên cơ chế kích thích hệ thần kinh tự trị thì đã được khẳng định. Thông qua cơ chế này, việc tự sướng có thể giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và cải thiện tuần hoàn máu, từ đó dẫn tới hiệu quả dưỡng ẩm và làm sáng da.

4. Dễ đạt được cực khoái

Đối với phụ nữ, việc đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục với bạn tình thường gặp nhiều khó khăn. Việc tự sướng có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình, và từ đó biết được đâu là những điểm kích thích nhạy cảm. Điều này có thể giúp việc quan hệ với bạn tình trở nên ý nghĩa và đem lại nhiều khoái cảm hơn.

Lưu Ý Khi Thực Hiện

1. Rửa sạch tay và dụng cụ tình dục

Vi khuẩn lọt vào vùng kín có thể gây ra các vấn đề như nhiễm trùng âm đạo. Do đó, trước khi tiếp xúc với vùng kín, bạn hãy rửa xách tay hoặc dụng cụ tình dục.

2. Chăm sóc móng tay để tránh gây tổn thương

Vùng kín được tạo thành từ niêm mạc do đó dễ bị tổn thương. Đừng để móng tay quá dài, mà hãy cắt và dũa gọn gàng.

3. Giữ vệ sinh vùng kín

Xung quanh hậu môn có thể có vi khuẩn từ ruột già, và nếu vi khuẩn này xâm nhập vào vùng kín thì có thể dẫn tới các vấn đề về âm đạo. Hiện nay có nhiều loại xà phòng, sữa tắm, hoặc dung dịch chuyên dụng dành cho việc vệ sinh vùng kín. Một số sản phẩm còn có công dụng giúp cải thiện mùi hôi.

4. Không kích thích quá mạnh

Vùng kín là một khu vực nhạy cảm, do đó mọi sự kích thích mạnh đều có thể gây tổn thương. Đặc biệt, nếu vùng kín bị khô thì càng dễ bị tổn thương hơn, do đó bạn có thể sử dụng thêm gel bôi trơn chuyên dụng. Bạn cũng cần lưu ý không gây kích thích quá mạnh để tránh gây đau hoặc tổn thương do ma sát.

Tóm Tắt

Đối với phụ nữ, việc tự sướng có thể là một chủ đề khó nói, tuy nhiên đây hoàn toàn không phải là một điều xấu. Có thể coi đây là cách để bạn tìm hiểu về cơ thể của mình, và tìm ra được những phương pháp kích thích phù hợp với bản thân.