Nguyên Nhân Và Cách Đối Phó Với Chứng Đau Nửa Đầu

Đau nửa đầu là gì?

Đau nửa đầu xảy ra do mạch máu giãn nở, đau xuất hiện theo từng cơn và lan rộng từ thái dương đến vùng mắt. Cơn đau thường kéo dài từ 4 giờ cho đến vài ngày. Người bệnh thưởng cảm thấy đau ở một bên thái dương (nhưng cũng có trường hợp cơn đau xuất hiện ở cả hai bên), đồng thời trở nên nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.

Chứng đau nửa đầu phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20-40, vì nó có liên quan đến thay đổi nội tiết tố nữ.

Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Xuất hiện đom đóm mắt

• Đau nhói dữ dội ở một hoặc cả hai bên thái dương

• Buồn nôn

• Thay đổi vị trí có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn

Bệnh đau nửa đầu có nhiều thể khác nhau, ví dụ như “đau nửa đầu có tiền triệu” (xuất hiện với các triệu chứng cảnh báo trước), hoặc “đau nửa đầu không có tiền triệu” (xảy ra bất ngờ mà không có dấu hiệu cảnh báo cụ thể).

Báo hiệu cơn đau sắp đến

Giai đoạn tiền triệu (Prodrome)

Các dấu hiệu báo trước cơn đau nửa đầu từ sớm có thể xuất hiện từ vài giờ cho đến 1 hoặc 2 ngày trước khi cơn đau nửa đầu khởi phát. Khoảng hơn 75% bệnh nhân bị bệnh đau nửa đầu sẽ trải qua giai đoạn tiền triệu. Các triệu chứng cụ thể bao gồm:

• Mất ổn định cảm xúc

• Cảm thấy không khỏe

• Ngáp nhiều

• Khó chịu ở bụng

• Cảm thấy đói

• Phù nề

Giai đoạn hào quang (Aura)

Ở giai đoạn Aura, các triệu chứng thường kéo dài từ vài phút cho đến vài chục phút trước khi cơn đau nửa đầu xảy ra. Chỉ có từ 10-25% bệnh nhân mắc hội chứng đau nửa đầu trải qua giai đoạn Aura này.

Khi này, bệnh nhân sẽ trải qua các triệu chứng về mặt thị giác, chẳng hạn như xuất hiện điểm mù, hoặc nhìn thấy những đốm sáng màu giống như đèn nhấp nháy.

Làm gì khi bị đau nửa đầu?

・Làm mát vùng đầu

Khi bị đau, bạn nên nghỉ ngơi và làm mát vùng bị ảnh hưởng bằng khăn lạnh hoặc túi chườm đá.

・Nằm xuống và nhắm mắt

Việc di chuyển và nhìn xung quanh khiến cho thị giác bị kích thích, do đó có thể khiến cơn đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó bạn nên nằm xuống, nhắm mắt lại và để các giác quan ngừng tiếp nhận thông tin.

・Sử dụng caffeine

Caffeine có tác dụng làm co thắt các mạch máu, và có hiệu quả làm dịu những cơn đau nửa đầu ở mức độ nhẹ.