Da Khô Là Do Nguyên Nhân Gì?
Jul 26, 2024
Da của chúng ta chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố từ bên trong lẫn bên ngoài. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân khiến cho da bị khô, cũng như các biện pháp giúp khắc phục tình trạng này. Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng khô da của mình, hãy tham khảo ngay nhé!
Mục lục
・Nguyên nhân gây khô da
・Khắc phục tình trạng khô da
・Kết luận
Nguyên nhân gây khô da
Rối loạn quá trình tái tạo da
Tái tạo da là quá trình thay thế da cũ bằng da mới, diễn ra một cách tự nhiên trên cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, khi các thói quen sinh hoạt bị xáo trộn hoặc khi căng thẳng quá mức, quá trình tái tạo da này có thể bị rối loạn, làm giảm chức năng bảo vệ của làn da. Kết quả là da trở nên dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài, chẳng hạn như tia UV hoặc gió, dẫn đến tình trạng khô da.
Tia UV
Lớp sừng trên bề mặt da khi tiếp xúc với tia UV sẽ bị tổn thương, làm giảm chức năng bảo vệ vốn có của da. Điều này không chỉ dẫn đến khô da, mà còn có thể gây ra các tình trạng như nám hoặc nếp nhăn.
Thiếu hụt vitamin B
Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da được khỏe mạnh. Trong đó các vitamin B1, B2, và B6 có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo da, kiểm soát tiết bã nhờn, và ngăn ngừa viêm da. Những loại vitamin này có nhiều trong các thực phẩm sau:
Ngoài ra, Vitamin C và axit pantothenic cũng góp phần trong việc sản sinh collagen và giữ cho làn da khỏe đẹp. Chúng có nhiều trong các loại thực phẩm sau.
Đây là những chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt trong thực đơn ăn uống hành ngày. Vì vậy, nếu cảm thấy mình không thể bổ sung đủ thông qua thực phẩm, bạn có thể sử dụng thêm các loại viên uống bổ sung.
Sử dụng điều hòa
Vào mùa hè, chúng ta thường ở trong phòng điều hòa trong thời gian dài. Việc sử dụng điều hòa có thể làm giảm độ ẩm trong không khí, khiến cho da dễ mất nước và trở nên khô ráp.
Khắc phục tình trạng khô da
Chú ý cách rửa mặt
Khi rửa hoặc lau mặt, nhiều bạn có thể có thói quen chà sát thật mạnh lên da. Tuy nhiên, điều này có thể làm cho lớp sừng trên da bị tổn thương, và khiến da trở nên nhạy cảm. Cách tốt nhất để rửa mặt là bạn nên tạo bọt từ trước trên hai lòng bàn tay, sau đó dùng bọt để rửa nhẹ nhàng bề mặt da. Khi lau khô, không nên chà xát, mà chỉ dùng khăn để thấm nước một cách nhẹ nhàng.
Chăm sóc da
Việc chăm sóc da là rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng khô da. Bạn nên thường xuyên thoa kem dưỡng, lotion, hoặc thuốc mỡ để giữ ẩm và bảo vệ làn da. Đặc biệt, da dễ bị mất nước sau khi tắm, vì vậy hãy tập thói quen dưỡng ẩm da ngay sau khi vừa tắm xong.
Bảo vệ da từ môi trường bên ngoài
Da dễ bị tổn thương bởi nhiều tác nhân khác nhau, do vậy cần chú ý bảo vệ da khỏi môi trường bên ngoài. Tia UV là “kẻ thù” số một của làn da, vì vậy hãy bắt đầu từ việc dùng kem chống nắng, áo chống nắng, ô dù, hoặc mũ che mỗi khi đi ra ngoài. Có nhiều người cho rằng chỉ số SPF càng cao thì càng đem lại nhiều hiệu quả, tuy nhiên con số này chỉ thể hiện thời gian bảo vệ của sản phẩm. Nếu bạn chỉ ra ngoài trong một khoảng thời gian ngắn, không cần chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao, để tránh gây nên những gánh nặng không cần thiết cho da. Nếu ở trong phòng điều hòa, bạn hãy chú ý sử dụng thêm máy tạo độ ẩm, hoặc thoa kem dưỡng để ngăn ngừa khô da.
Kết luận
Tình trạng khô da có thể được phòng ngừa và cải thiện bằng cách tự chăm sóc tại nhà. Hãy áp dụng ngay những phương pháp được giới thiệu ở trên để có một làn da khỏe đẹp hơn!