Cách Khắc Phục Cơn Đau Bụng Trong Thời Kỳ Rụng Trứng

Jul 17, 2024

https://reliable-friends-900b141288.media.strapiapp.com/article36_1_0d0f56415a.webp

Đau bụng do rụng trứng là tình trạng đau vùng bụng dưới, thường xảy ra trước hoặc sau ngày rụng trứng. Tuy các triệu chứng khá giống với đau bụng do kinh nguyệt, nguyên nhân và cơ chế của đau bụng do rụng trứng là hoàn toàn khác.

Nguyên nhân và cơ chế

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng đau bụng trong thời kỳ rụng trứng.

Thời gian và đặc điểm của đau bụng rụng trứng

25.webp

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài 28 ngày, thời điểm rụng trứng sẽ là rơi vào khoảng ngày thứ 13-15 sau khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt. Khoảng thời gian 3 ngày tính từ ngày rụng trứng được gọi là thời kỳ rụng trứng. Cơn đau bụng do rụng trứng thường xảy ra trong vòng 4 ngày, bao gồm 1 ngày trước khi rụng trứng và thời kỳ rụng trứng kéo dài 3 ngày.

Thông thường, trước khi rụng trứng, bạn sẽ cảm thấy đau nhói theo vùng rộng ở vị trí bụng dưới. Cơn đau dữ dội có thể đi kèm các triệu chứng khác như đầy hơi ở bụng, mệt mỏi, đau lưng, buồn ngủ, đau đầu, chóng mặt hoặc buồn nôn.

Sau khi quá trình rụng trứng kết thúc, cơn đau thường thuyên giảm, có thể để lại một chút cảm giác khó chịu ở vùng bụng dưới hoặc chảy máu nhẹ.

Các triệu chứng này có thể thay đổi tùy theo từng tháng, hoặc tùy theo cơ địa mỗi người.

Cách đối phó với cơn đau


Nếu triệu chứng duy nhất bạn gặp phải là đau bụng, hãy nghỉ ngơi một lúc trong tư thế thoải mái và tiếp tục theo dõi phản ứng của cơ thể.


Trong thời gian này bạn nên chú ý làm ấm bụng, uống nước nóng, và ăn những đồ dễ tiêu hoá chia thành nhiều bữa nhỏ.


Nếu dùng thuốc giảm đau, cần chú ý tuân theo hướng dẫn và liều lượng chỉ định. Nếu cơn đau kéo dài hơn nửa ngày, đau trở nên dữ dội, hoặc xuất hiện các triệu chứng khác như sốt hoặc buồn nôn, bạn nên tới các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám.