Tăng Khả Năng Thụ Thai Thông Qua Việc Theo Dõi Thân Nhiệt

Mục lục

• Tầm quan trọng của việc theo dõi thân nhiệt

• Thế nào là thân nhiệt bất thường?

• Thay đổi thân nhiệt do mang thai

• Theo dõi thân nhiệt với ứng dụng Flora

Đo và theo dõi thân nhiệt cơ bản là một trong những thói quen vô cùng quan trọng để giúp cho việc thụ thai diễn ra một cách dễ dàng và thuận lợi. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu tại sao việc theo dõi thân nhiệt là cần thiết, cũng như cách thể đo nhiệt độ đúng cách.

Tầm quan trọng của việc theo dõi thân nhiệt

Thân nhiệt cơ bản là nhiệt độ của cơ thể ở trạng thái thư giãn, ngay sau khi vừa thức dậy. Trong một ngày, nhiệt độ cơ thể có thể giao động từ khoảng 0,3-1 độ C do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như căng thẳng hay do tập thể dục. Vì vậy, để theo dõi nhiệt độ cơ thể một cách chính xác nhất, bạn nên đo ngay sau khi vừa thức dậy.

Do ảnh hưởng của nội tiết tố, nhiệt độ của cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi dựa theo chu kỳ kinh nguyệt. Bằng cách theo dõi thân nhiệt cơ bản, bạn có thể biết được những điều sau:

• Nội tiết tố có đang hoạt động bình thường không?

• Quá trình rụng trứng có đang diễn ra bình thường không?

• Nên quan hệ vào thời điểm nào để tăng cơ hội mang thai?

Việc xây dựng và duy trì thói quen đo nhiệt độ cơ thể là vô cùng quan trọng, vì thông tin thu được có thể dùng để xác định xem khi nào bạn có nên bắt đầu điều trị vô sinh. Cần duy trì việc đo thân nhiệt cơ bản trong ít nhất 2 tháng, để xác định xem liệu quá trình rụng trứng của bạn có đang diễn ra bình thường hay không.

Thế nào là thân nhiệt bất thường?

Nếu cơ thể bạn đang ở trong trạng thái khỏe mạnh, thân nhiệt sẽ tăng và giảm theo chu kỳ đều đặn mỗi tháng. Nếu thân nhiệt của bạn không tuân theo chu kỳ này, hoặc không trải qua bất kỳ sự thay đổi nào, có khả năng cơ thể bạn đang không thực hiện chức năng rụng trứng. Tình trạng này có thể xảy ra do các bệnh lý như rối loạn rụng trứng, hội chứng buồng trứng đa năng, hoặc suy hoàng thể. Đặc biệt, suy hoàng thể có thể dẫn tới khó thụ thai và làm tăng nguy cơ sảy thai. Do đó, nếu phát hiện điều gì bất thường, hãy nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa.

Thay đổi thân nhiệt do mang thai

Trong trường hợp thân nhiệt bạn liên tục duy trì ở mức cao, có khả năng bạn đang mang thai. Khi mang thai, lượng hormone Progesterone tiết ra tăng cao và làm tăng nhiệt độ cơ thể. Nếu nghi ngờ việc mang thai, bạn có thể tự kiểm tra với que thử thai, hoặc tới gặp bác sĩ tại các phòng khám phụ khoa.

Theo dõi thân nhiệt với ứng dụng Flora

Ứng dụng Flora có thể giúp bạn thực hiện việc theo dõi thân nhiệt một cách dễ dàng. Bạn chỉ cần nhập vào nhiệt độ đo được, ứng dụng sẽ tự động tạo biểu đồ để giúp cho việc tiện theo dõi. Dựa trên biểu đồ này, bạn sẽ biết được nhịp lặp lại của các giai đoạn nhiệt độ cao/thấp, từ đó xác định được chu kỳ kinh nguyệt, khả năng mang thai, cũng như phát hiện sớm những dấu hiệu sức khỏe bất thường.