什麼是自我愉悅（Self-pleasure）？推薦用品介紹

什麼是自我愉悅（Self-pleasure）？

自我愉悅是指自行觸摸自己身體敏感部位的行為，也就是所謂的「自慰（Masterbation）」。雖然也有人稱之為「打手槍（僅指男性時）」或「自慰」，甚至可能對自行獲得快感感到害羞，但呵護自己的身體絕對不是一件令人羞恥的事情。

自我愉悅對美容與健康有多種預期效果。透過感受高潮，催產素與內啡肽等荷爾蒙的分泌會變得活躍，有助於減輕壓力並促進放鬆。其結果對女性有許多正面的好處，例如改善入睡狀況、促進血液循環以及美肌效果。此外，自我愉悅有時對更年期症狀也有效。更年期因荷爾蒙平衡變化，可能會出現壓力、焦慮、性慾低下或陰道乾燥等症狀，透過自我愉悅可以促進血液循環，有助於放鬆及維持性功能。同時，因快感而分泌的內啡肽也有助於減輕壓力，支持身心健康。

相較於臉部或足部等部位，觀察或觸摸性器官的機會較少。透過自我愉悅了解自己的身體，可以重新體認到「我的身體是屬於我自己的」。即使有伴侶的人，也不必對自我愉悅感到內疚。掌握自己容易感到舒服的部位，會更容易達到高潮。此外，與伴侶分享敏感點，也能享受更具滿足感的性生活。之所以稱為「自我愉悅（Self-pleasure）」，是因為其中包含了「了解自己身體」的積極意義。絕對沒有必要感到自責或內疚。

試著使用自我愉悅用品吧

據說約有 6 成的女性有過自我愉悅的經驗。近年來，認為女性自慰很羞恥的觀念也正在發生轉變。證明之一就是現在的自我愉悅用品，外觀設計得非常時尚且可愛。自我愉悅用品是指女性在進行自我愉悅時可以使用的器具。憑藉多樣的設計與功能性，您可以像挑選化妝品或衣服一樣享受挑選的樂趣。

儘管如此，即使對用品感興趣，許多人在購買時可能還是會感到猶豫。雖然女性用的自我愉悅用品近年來備受關注，但對許多人來說仍是未曾嘗試過的東西，有這種心情也是理所當然的。

究竟有多少人會使用用品進行自我愉悅呢？根據 Jex 與一般社團法人日本家族計劃協會進行的網路調查顯示，在 20 多歲的女性中，每 5 人就有 1 人使用用品進行自我愉悅。由於也可以在網路上購買，感興趣的人請務必踏出這一步。

介紹 Moonly 推薦用品

在此為初學者介紹 3 款容易上手的用品，請作為選購時的參考。

Iroha Iroha stick

首先介紹的自我愉悅用品 iroha stick 是一款方便攜帶的口袋型按摩器。其特色如您所見，外觀非常時尚，完全看不出是自我愉悅用品。這款產品是以「自我愉悅應像化妝或打扮一樣理所當然，希望能讓它感覺更平易近人」為理念，打造出如同化妝品般的外型。它是口紅型的設計，接觸肌膚的頂端採用滋潤滑順的矽膠製成。從溫柔的震動到強力的震動都能輕鬆調節。不論是設計還是價格，都是非常適合初學者的用品。

LELO ENIGMA 雙重刺激聲波按摩器

這是一款次世代的雙重刺激聲波按摩器，能以聲波刺激整個陰蒂，同時以強力震動按摩 G 點。此產品由銷售多種用品的大型奢華愉悅品牌 LELO 推出。其最大特點在於能同時從內部與外部進行刺激，獲得加倍的興奮感。根據人體工學設計的內部刺激裝置，是由觸感優良的高級矽膠所製成。

LC品愛（Love Cosmetic） Little Penguin Pink

這款 Little Penguin Pink 是一款充電式的吸吮按摩器。企鵝造型的設計非常可愛且親切。輕巧的機身讓女性單手即可輕鬆握持，吸吮口的噴嘴角度也經過專門設計，能完美貼合陰蒂。這是一款兼具可愛外型與實用功能、非常推薦作為首款吸吮按摩器的產品。

WOMANIZER 什麼Womanizer？

Womanizer 是專為女性開發的自我愉悅用品，是一款利用獨家吸吮技術提供快感的產品。Womanizer 的使用方法非常簡單，只需輕輕貼合陰蒂並開啟電源，即可獲得深層的放鬆感。自我愉悅是了解自我、維持身心健康的重要行為。許多女性對 Womanizer 的感想是：因為操作簡單，使用後的滿意度非常高。

具體例項如「Womanizer Premium 2」，此型號可調節吸吮力道，並配備靜音設計與自動導航功能，讓多數使用者感到高度滿足。產品具備完全防水功能，可以安心使用，清潔也非常方便。使用方式極其簡單，只需輕觸陰蒂即可獲得舒適刺激，短時間內就能感受到放鬆效果。

自我愉悅用品的使用方法？

正確使用自我愉悅用品對於守護身心健康及延長產品壽命至關重要。例如，使用置入型用品時，搭配保險套使用可以維持衛生。保險套能防止雜菌侵入，也能防止用品劣化。此外，若要搭配潤滑液，建議使用較不易使橡膠劣化的「水性潤滑液」。請避免使用油性潤滑液，並在使用後確實清洗，確保不殘留在陰道內。女性自我愉悅用品在使用後應徹底清洗並晾乾後再收納。由於是使用於私密部位，保持清潔非常重要。

總結

是否有讓您心動的用品呢？至今尚未嘗試過自我愉悅用品的人，不妨趁這個機會跨出第一步吧。